Mejorar tu vida sexual

Si estais de capa caida ultimamente aqui teneis unos pequeños consejillos para ayudaros con vuestra vida sexual:

1º EJERCICIO: Si, esto es así, estar en forma mejora el rendimiento y placer sexual, así que nada de quedarse apalancado en casa. Empieza a hacer deporte.

Algo tan sencillo como unas flexiones, abdominales o salir a andar/correr puede ayudarte que aguantes sesiones mas largas y satisfactorias.

 

2º SUEÑO: Descansa! No nos hace ningún bien esto de no dormir casi, dado que estamos mas estresados y eso acaba con la libido. Así que intenta dormir las 8 horas que se recomienda y evita utilizar tablets, ordenadores y móviles para otro momento

 

3º KEGEL: Haz  ejercicios de Kegel. Mejora tu suelo pélvico, esto ayudara tanto si eres hombre como si eres mujer, tendrás mejores orgasmos.

 

4º USA LA IMAGINACIÓN: Si, toca pensar, ya sea cuando estés solo o acompañado, cine y literatura erótica o dar alguna sorpresa subida de tono a tu pareja os ayudara. Estar pensando en sexo es un buen método para tener ganas de practicarlo.

 

5º FUERA VERGÜENZA: Habla con naturalidad de sexo con tu pareja, no pasa nada, buscad cosas que os gusten a los dos e intentad ponerlas en practica. De nada vale no decir las cosas.